마키베리 효능 슈퍼 항산화제

'슈퍼 항산화제 마키베리 효능'

최근에 다양한 건강프로그램에 소개되면서 주목받고 있는 건강식품 마키베리는 회춘 과일로 불립니다. 마키베리는 칠리가 원산지이며 인디언들의 건강식으로 1년에 한차례 칠레의 청정지역에서만 수확이 가능하며 인공재배가 불가능하기 때문에 귀하게 먹는 음식이라고 합니다. 슈퍼 항상화제라 불리는 진보랏빛 퍼플 푸드 마키베리 ,마키베리 분말 효능에 대하여 알아보겠습니다. 

마키베리 효능 

노화방지 효과

마키베리 효능에는 노화방지에 탁월한 효능이 있습니다. 마키베리에는 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부하며 항산화 지수를 높이고 노화의 주범인 활성산소를 제거해 주며, 세포의 산화를 방지하는 작용이 뛰어나 마키베리를 '젊음의 열매'라 불리기도 합니다. 

암세포 증식및 암 예방

마키베리는 천연 활성화합물질인 피토케미컬 중 델피닌딘이 풍부합니다. 이 성분은 활성 산소를 제거하며 세포 변이를 막아줘 암 예방과 암세포 증식을 예방합니다. 

면역력 향상

마키베리를 꾸준히 즐겨 드시면 면역력 향상에 도움이 됩니다. 마키베리에는 피토케미컬 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 식무리 곰팡이나 해충으로부터 자신을 보호하기 위해 배출하는 화학물질로 천연 갑옷이라 불립니다. 피토케미컬를 섭취하면 면역력 향상에 효능이 있으며 각종 질병으로 부터 우리 몸을 보호하는 효과를 기대할 수 있습니다. 

혈액순환 개선

마키베리는 블루베리, 아사이베리와 같이 보락색 베리류 중 가장 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있을 만큼 건강에 좋은데요. 항산화 물질인 '안토시아닌'이 다른 베리류 보다 많이 함유되어 있습니다. 마키베리를 꾸준히 드시면 혈관 내 노폐물을 녹이며 비정상적인 혈전 생성을 방지함으로써 혈관을 보호하며 혈액순환에 도움을 줍니다. 

다이어트 

안토시아닌 성분은 지방세포의 생성을 막아주며 레스베라트롤 성분은 지방 축적 과정을 억제하고 지방을 빠르게 분해해 체지방 감소에 도움을 줘 다이어트에 도움이 됩니다. 

피부미용

마키베리는 피부의 염증을 개선하며 피부건강에 도움을 주는데요. 마키베리의 향균 및 항산화 효과로 인하여 여드륨의 균의 성장을 억제해주며 피부 염증을 개선하고 피부 미용에 도움이 됩니다. 

눈 건강

보라색 베리류에는 안토시아닌 성분이 풍부합니다. 안토시아닌 성분은 눈 건강에 좋은 대표적인 성분으로 백내장과 녹내장 등 안과 질환 예방에 효과적이며, 시력 보호에 도움이 됩니다. 

당뇨병 예방

마키베리 효능에는 당뇨병 예방및 개선에 도움이 됩니다. 체내의 인슐린 분비를 증가시켜 혈당을 조절해주며 당뇨 합병증 유발 인자를 낮춰 주는 효능이 있어 당뇨병 예방및 당뇨 관리에 좋습니다. 

마키베리 부작용및 권장량 

마키베리분말 하루 권장량은 약 6g 정도이며 티스푼으로 한 스푼 정도 입니다. 과하게 섭취할 경우 속쓰림이나 설사가 발생할 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 또한 베리류 알레르기가 있으신분들은 삼가해야 합니다.